お腹周りの脂肪が気になる

２０代の頃は体重５１キロだったのにアラフォーの今では体重が６６キロになってしまいました。見事に１５キロの増量です。これが筋肉によるものであったのなら喜ばしいことなのですが、現実は厳しく間食や運動不足による増加となっています。

今ならまだ間に合うと思い昨日からスクワットを敢行！今朝から見事に筋肉痛となっています。主に太ももがパンパンになっており、階段の上り下りがキツイったらありゃしない。

当面の目標は来月の健康診断までに見られても平気な体にすること！看護師さんにユルユルな体を見られるのは恥ずかしいんです。別に相手は自分に興味がないのは百も承知なのですが(笑)

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